Saiba Como Prevenir o Câncer de Intestino

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Saiba Como Prevenir o Câncer de Intestino

Assim como métodos preventivos para outros tipos de câncer, é interessante que você tenha sempre hábitos de vida saudáveis, com alimentação rica em frutas, verduras, cereais integrais e exercícios físicos. Os alimentos ricos em fibras protegem o intestino porque facilitam a evacuação, aceleram o trânsito intestinal e diminuem o tempo de contato das substâncias carcinógenas (que levam a formação de câncer) com a parede do intestino. .
Confira algumas dicas para a prevenção do câncer colorretal:
✔️ Praticar exercícios físicos regulares ✔️ Não fumar
✔️ Não ingerir bebidas alcoólicas
✔️ Não ingerir alimentos defumados, enlatados ou embutidos
✔️ Não ingerir alimentos com corantes e/ou conservantes
✔️ Remover pólipos do intestino se diagnosticados pela colonoscopia ✔️ Ingerir alimentos ricos em vitamina C e E
✔️ Dieta rica em fibras e com pouca gordura de origem animal

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